SZOKÁSÉPÍTÉS 101
Válj azzá, aki mindig lenni szerettél volna.
Ebben a kurzusban mindent megmutatok neked, ami segít, hogy túltedd végre magad a halogatáson és úgy alakítsd az életed, ahogy azt mindig is szeretted volna. Megmutatom, hogy alakíts ki olyan szokásokat, amik egy életen át megmaradnak.

Nézd meg a kurzus előzetesét
Miket fogsz megtanulni a kurzus során

Minden az alapoktól kezdve
Nem ugrunk egyből a mélyvízbe. Mindent megmutatok neked, amit tudnod kell, mielőtt elkezdenéd alakítani a szokásaidat.

Vess véget a
halogatásnak
Ismerd meg a módszereim, hogyan változtasd a hozzáállásod és a környezeted.

Őrizd meg a
motivációd
Tudd meg a belső motivációd végső forrását, a “miértek” megválaszolásával.

Folytasd a szokásaid
egy életen át
Fejleszd a szokásaidat életstílussá és csináld tovább a kedvenceidet.
Végezd el
ezt a kurzust, ha
Hagyd ki
ezt a kurzust, ha
A kurzus vázlata
Hogy tudd, mire számíts.

ALAPOK
Mik a szokások?
Miért fontosak a szokások?
Mennyi ideig tart kialakítani egy szokást?
Szokáshurok
A SZOKÁSÉPÍTÉS TITKAI
Miért nem tudunk új szokásokat kialakítani?
Hogyan építs megtörhetetlen szokásokat?
A motiváció mítosza és titkai
A SZOKÁS KIALAKÍTÁSA
Emlékeztető – a környezet formázása
Szokás – ráhangoló rutin
Jutalom – ami hosszú távon motivál
Szokáskövető
A VÉGLETEK FELÉ
Amikor az élet közbeszól
A folyamatról
Kényszer vagy kedvtelenség
A 2 nap szabály
KÖZÖSSÉG
Csatlakozz A tudatos út Facebook közösségéhez
Tudom, hogy olykor milyen nehéz hasonló gondolkodású emberekkel találkozni. Pont ezért, hoztam létre egy csoportot, ahol könnyen tudják a tagok egymást segíteni, támogatni és tanácsokkal ellátni. Plusz, ezzel a hozzáféréssel lehetőséget kapsz, hogy tőlem is kérdezz bármit.

Az együttműködés részletei
A következő egy hónapban az alábbiak szerint fogunk közösen dolgozni a szokásaidon:
- Személyesen prezentálom neked és a többi résztvevőnek a kurzus anyagát.
- Utána egy 1/1 hívásban segítek kitölteni neked a munkafüzetet és megválaszolom a kérdéseid, hogyan kezd el pontosan kialakítani a szokásod.
- Ezután hetente fogunk konzultálni 4 héten át egy hasonló hívás keretein belül, ahol minden felmerülő kérdést és nehézséget megfejtünk.
- Ezek között pedig természetesen bármikor kereshetsz az esetleges kérdéseiddel.