2021-ben kezdtem el embereket oktatni, hogyan alakítsanak ki új szokásokat, legyenek produktívabbak és hogyan őrizzék meg a mentális egyensúlyukat a hétköznapok alatt. Hamar feltűnt, hogy sokan hiányolják a “kézzel fogható” gyakorlatokat – való igaz, a tudatosság önmagában nem elég, ha az ember nem tud a stresszesből egy nyugodtabb állapotba kerülni. Ekkor kezdtem megismerkedni a légzőgyakorlatokkal és lettem Oxygen Advantage Légzéstechnikai Instruktor.

Főként a tudatos életmóddal foglalkozom, melynek elengedhetetlen része a megfelelő légzés. Célom, hogy minél több mindenkinek mutassam meg, semmi más nem kell ahhoz, hogy elérjük a céljainkat, megingathatatlanok legyünk és egy teljesebb életet éljünk. Csak arra van szükségünk, ami egész életünkben a mi irányításunk alatt áll – az elménkre.

Bízom benne, hogy a tudatos életmódot ötvözve a megfelelő légzéssel egy könnyedebb, teljesebb, örömtelibb és egészségesebb életet élhetünk.

Ezt az utat szeretném megmutatni – az utat a tudatosság felé.

A megfelelő légzés újratanulása bárkinek hasznos, aki

• Szeretne kevésbé stresszesen élni.
• Produktívabb lenni.
• Fejleszteni a koncentrációját.
• Jobbat aludni.
• Kevesebbet agyalni felesleges dolgokon.
• Jobb fizikai teljesítményt elérni.
• Növelni az állóképességét.
• Csökkenteni a regeneráció idejét.
• Egészségesebben élni.

Ha érdekelne akár egy személyes, akár egy csoportos óra, hívj nyugodtan ezen a számon:

+36 30 145 6465